下颚骨两侧长痘的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，从而引起长痘。此外，压力过大、熬夜、饮食不规律等也可能影响内分泌，导致痘痘问题。可以通过保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等方式来调节内分泌。如果痘痘问题严重，可以咨询医生，使用一些外用药物或口服药物来治疗。
2.皮肤清洁不彻底：下颚骨两侧是容易出油的部位，如果清洁不彻底，油脂和污垢会堵塞毛孔，导致痘痘产生。因此，要保持皮肤清洁，定期使用洁面产品清洗脸部，特别是在出油较多的情况下。
3.细菌感染：皮肤表面的细菌感染也可能导致痘痘问题。可以使用一些含有抗菌成分的护肤品或药物来缓解症状。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。建议保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
5.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会导致内分泌失调，引起痘痘问题。如果正在服用此类药物，可以咨询医生是否需要调整用药方案。
6.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较活跃，容易长痘。这种情况下，需要更加注意皮肤护理，保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，以免留下疤痕。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善皮肤状况也非常重要。