根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，通常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能与遗传、神经递质失衡、饮食、压力等因素有关。可以通过休息、服用止痛药（如布洛芬）、按摩等方式缓解。如果疼痛严重或频繁发作，建议咨询医生进行进一步治疗。
2.紧张性头痛：这种头痛通常与头部、颈部的肌肉紧张有关，可能由于压力、焦虑、姿势不良等原因引起。可以通过放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、物理治疗（如按摩、热敷）来缓解。
3.其他原因：头部受伤、脑血管疾病、神经病变、感染等也可能导致左侧头部抽搐样疼痛。如果疼痛持续时间较长、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、肢体无力等），建议及时就医，进行详细的检查以确定病因。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、病史、体检等因素来综合判断。如果你对头痛的原因和治疗有进一步的疑问，建议咨询医生或前往医院就诊。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，有助于预防头痛的发生。