吃了益生菌后拉肚子，可能是以下原因引起：
1.益生菌过期：如果服用了过期的益生菌，其中的活菌数量可能会减少，或者活菌已经死亡，无法发挥作用，还可能会刺激肠道，引起拉肚子。
2.剂量过大：益生菌需要在合适的剂量下才能发挥作用，如果剂量过大，可能会导致肠道内菌群失衡，从而引起拉肚子。
3.对益生菌过敏：少数人可能对益生菌过敏，服用后会出现过敏反应，如拉肚子、腹痛、皮疹等。
4.与其他药物同时服用：如果正在服用其他药物，益生菌可能会与这些药物发生相互作用，影响药效或引起不良反应，导致拉肚子。
5.肠道敏感：本身肠道比较敏感，或者患有肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，服用益生菌后可能会刺激肠道，引起拉肚子。
6.饮食因素：如果在服用益生菌的同时，还吃了一些辛辣、油腻、刺激性的食物，或者饮食不洁，可能会导致肠道受到刺激，引起拉肚子。
如果吃了益生菌后出现拉肚子的情况，可以先停止服用益生菌，观察症状是否缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在服用益生菌时，应按照说明书的要求服用，不要自行增减剂量。如果正在服用其他药物，应咨询医生是否可以同时服用益生菌。此外，还应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。