吃了益生菌后拉肚子，可能是以下原因引起：
1.益生菌剂量过大：益生菌是一种有益的细菌，如果摄入过量，可能会导致肠道内菌群失衡，从而引起拉肚子。
2.对益生菌过敏：个别人群可能对益生菌中的某些成分过敏，食用后会引起过敏反应，导致拉肚子。
3.与其他食物或药物相互作用：益生菌可能会与某些食物或药物发生相互作用，影响其吸收或代谢，从而引起拉肚子。
4.肠道敏感性增加：如果本身肠道比较敏感，或者患有肠道疾病，食用益生菌后可能会刺激肠道，导致拉肚子。
5.益生菌质量问题：如果益生菌产品质量不合格，或者储存不当，可能会导致细菌死亡或产生有害物质，引起拉肚子。
如果吃了益生菌后出现拉肚子的情况，可以先停止食用，观察症状是否缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在食用益生菌时，应按照产品说明的剂量和方法进行服用，避免与其他食物或药物同时服用。如果对益生菌过敏或有肠道疾病，应在医生的指导下使用。