来完大姨妈腰疼可能由多种原因引起，一般来说，约有30% - 40%的女性在经期会出现不同程度的腰疼情况。
生理性因素导致的腰疼
经期前列腺素作用： 女性来月经时，子宫内膜会合成前列腺素，前列腺素增多可引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腰疼，这种情况在月经前1 - 2天可能就开始出现，经期会持续。子宫位置异常： 如子宫后倾、后屈位，月经血排出不畅，子宫为排出经血会加强收缩，进而引起腰疼，这种情况在一些女性中较为常见，尤其是有先天性子宫发育异常的女性。
病理性因素导致的腰疼
盆腔炎： 女性盆腔内器官发生炎症，如输卵管炎、卵巢炎等，在经期身体抵抗力相对较低时，炎症可能会加重，从而引发腰疼，同时还可能伴有下腹疼痛、白带增多等症状。盆腔炎如果不及时治疗，可能会反复发作。子宫内膜异位症： 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等，在经期这些异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，导致腰疼，这种腰疼往往呈进行性加重，随着病情发展，疼痛可能会越来越剧烈，还可能影响生育。
生活方式相关因素导致的腰疼
久坐不动： 很多女性在经期喜欢久坐，比如长时间坐在办公室或家里，这样会导致腰部血液循环不畅，加重腰疼症状。一般建议经期每坐1 - 2小时就起身活动10 - 15分钟。腰部受寒： 经期如果不注意腰部保暖，受寒冷刺激，会使腰部血管收缩，影响血液循环，从而引发腰疼。所以经期要注意腰部保暖，可适当增添衣物，尤其是在寒冷天气时。