大姨妈腰疼是很多女性在经期会遇到的情况，据统计，约有30% - 40%的女性在月经期间会出现不同程度的腰疼。
生理性因素导致的腰疼
前列腺素作用： 月经期间，子宫内膜会合成并释放前列腺素，前列腺素增多时，除了会引起子宫收缩导致痛经外，还可能会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，从而出现腰疼。一般这种情况随着月经结束，腰疼也会逐渐缓解。盆腔充血： 月经来潮时，盆腔处于充血状态，盆腔充血可能会刺激周围组织，进而引起腰疼。尤其是本身盆腔就有一些轻微炎症等情况的女性，盆腔充血更容易加重腰疼症状。
病理性因素引发的腰疼
子宫内膜异位症： 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位时就是子宫内膜异位症，其中盆腔子宫内膜异位症比较常见，患者会在月经期间出现盆腔疼，疼痛可放射至腰部，导致腰疼。而且这种腰疼往往会随着病情加重而逐渐加剧，有的患者还可能伴有痛经进行性加重、性交痛等症状。盆腔炎： 女性盆腔内的器官发生炎症，如输卵管炎、卵巢炎等，在月经期间，盆腔充血会使炎症部位受到刺激，从而引发腰疼。盆腔炎导致的腰疼通常还伴有下腹部坠胀、疼痛，白带增多等表现，而且盆腔炎如果反复发作，对女性健康影响较大。子宫腺肌病： 子宫肌层内出现异位的子宫内膜腺体及间质，在月经期间，异位的内膜组织也会出血，导致子宫肌层膨胀、子宫痉挛性收缩，进而引起腰疼。患者多有经量增多、经期延长以及进行性加重的痛经等症状。
生活方式相关的腰疼
久坐久站： 月经期间如果仍然长时间久坐或者久站，会影响盆腔的血液循环，加重盆腔充血，进而加重腰疼症状。比如一些上班族女性，月经期间长时间坐在办公室，缺乏适当活动，就容易出现腰疼。穿着不合适： 月经期间穿着过紧的裤子，尤其是腰部束得比较紧的裤子，会影响腰部的血液循环，也可能会诱发或加重腰疼。另外，经期着凉，腰部受到寒冷刺激，也会引起腰部肌肉痉挛，导致腰疼。