来大姨妈时腰疼，医学上称为经期腰痛，是一种较为常见的病症。其主要原因如下：
1.前列腺素水平升高：大姨妈期间，女性体内前列腺素水平会升高，可导致子宫收缩，引起腰部疼痛。
2.盆腔充血：经期时，女性盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部疼痛。
3.激素变化：大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响腰部的代谢和血液循环，导致腰部疼痛。
4.其他因素：妇科炎症、节育环、子宫内膜异位症等也可能导致经期腰痛。
需要注意的是，有些疾病也可能导致经期腰痛，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。如果经期腰痛严重，或伴有其他症状，如月经不调、白带异常等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于经期腰痛的女性，可以通过以下方法缓解疼痛：
1.休息：经期应注意休息，避免过度劳累。
2.保暖：经期应注意腰部保暖，避免着凉。
3.热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，缓解疼痛。
4.按摩：可以请家人或朋友按摩腰部，缓解疼痛。
5.运动：经期可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，缓解腰部疼痛。
总之，经期腰痛是一种较为常见的病症，大多数情况下是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果经期腰痛严重，或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。