外感风热和外感风寒在症状表现、病因以及调理方式上都有区别。一般来说，外感风寒多在冬季等寒冷时节容易出现，外感风热则常在春夏温热季节高发。
症状表现不同
外感风寒：
患者通常会有明显的怕冷症状，甚至可能会打寒战，发热一般是轻度或中度发热。同时伴有鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，咯痰清稀色白等表现。比如常见的症状还有头痛，疼痛比较明显，身体酸痛等。
外感风热：
发热比较明显，体温往往较高，可能会超过38℃甚至更高。流黄浊鼻涕，咳嗽，咯痰黄色黏稠。还会有咽喉肿痛，口干口渴等表现，部分患者可能有头痛，但相对外感风寒的头痛性质不同。
病因有别
外感风寒：
主要是人体劳累后吹风受凉引起，比如在寒冷天气里长时间吹风、被冷水淋湿等情况后容易患上外感风寒。
外感风热：
多是由于外感温热之邪，像在春夏季节，气候比较炎热，人体受到外界温热邪气侵袭而发病，或者是室内温度过高，外出又吹空调，冷热交替导致风热之邪入侵。
调理方式差异
外感风寒：
治疗上多以辛温解表为主。可以通过喝生姜红糖水来发汗解表，生姜有发散风寒的作用，红糖能温暖身体。另外，要注意保暖，避免再次受凉，休息时保证环境温暖舒适。
外感风热：
治疗以辛凉解表为主。可以适当喝一些具有清热作用的茶饮，像金银花茶、菊花茶等，有清热解毒、疏散风热的功效。饮食上要避免吃辛辣燥热的食物，比如辣椒、羊肉等，宜多吃清淡降火的食物，如苦瓜、芹菜等。同时要注意多休息，保持室内通风凉爽。