呛着后一直咳嗽可能是由于异物刺激、呼吸道感染或其他原因引起的。以下是一些建议来缓解咳嗽：
1.轻拍背部：站在患者身后，将手掌微微弯曲，从下向上轻拍患者的背部，帮助咳出异物或痰液。
2.喝水：喝一些温水可以缓解咳嗽，帮助清除呼吸道中的刺激物。
3.深呼吸和放松：深呼吸和放松身体可以减轻咳嗽的反应。
4.避免刺激：避免吸烟、空气污染和过敏原等刺激物，保持室内空气流通。
5.药物治疗：如果咳嗽严重，可以使用一些止咳药物，如止咳糖浆或止咳含片。但请在医生的指导下使用药物。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛或发热等，应及时就医，以便确定病因并接受适当的治疗。医生可能会进行进一步的检查，如胸部X光或其他相关检查，并根据具体情况给予相应的治疗建议。
此外，对于儿童和老年人，以及患有基础疾病的人群，呛着后咳嗽可能需要特别关注。在这些情况下，最好咨询医生的意见，以确保采取适当的措施。
同时，预防呛着也很重要。在进食时应慢慢咀嚼，避免说话或大笑，尤其是在饮水时要小心。如果有假牙或其他口腔问题，应及时修复或处理。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。