孕期通常是从最后一次月经的第一天开始算起的。比如，假设某位女性最后一次月经是3月1日开始，那么她的孕期就从3月1日开始计算。
按照月经周期计算孕周
女性的月经周期平均约为28 - 30天，从最后一次月经首日开始计算孕周是比较常用的方法。例如，月经周期规律的女性，若最后一次月经第一天是4月5日，那么到4月12日时，孕周就从4月5日开始算，此时大概是1周左右的孕周。
通过排卵期推算孕期
对于月经周期不规律的女性，可以通过排卵期来推算孕期。一般女性的排卵期在下次月经前14天左右。比如，某位女性月经不规律，推测排卵期是5月10日左右，那么孕期大概就从5月10日开始往前推，因为卵子受精是在排卵期附近，而从最后一次月经到排卵期有一定时间间隔，所以从最后一次月经算孕期更便于统一计算。例如，如果最后一次月经是4月20日，推测排卵期是5月4日，那么从4月20日开始算孕期，到5月4日时，孕周计算还是基于4月20日这个起始点。
超声检查辅助确定孕期
在孕期检查时，超声检查也可以用来确定孕期。孕早期通过超声测量胎儿的大小，如头臀长等指标来核对孕周，从而进一步明确孕期从何时开始计算。例如，孕7周左右的超声检查，根据胎儿头臀长等情况可以更精准地确定孕周起始时间，并且会对之前根据月经等推算的孕周进行修正，以更准确地确定孕期的起始时间和后续孕周的计算。