睡醒后打喷嚏流鼻涕需根据不同情况处理，常见原因有过敏性鼻炎、普通感冒等，可通过避免接触过敏原、药物治疗等方式改善。
一、过敏性鼻炎导致
若因接触尘螨、花粉等过敏原引发，应尽快脱离过敏原环境，如卧室彻底清洁除尘、关闭窗户避免花粉进入等。
二、普通感冒引起
多因病毒感染，可多喝温水，保持室内空气流通。若症状稍重，可适当休息，让身体自身免疫慢慢发挥作用对抗病毒。
三、血管运动性鼻炎所致
要注意调节室内温度湿度，避免温度骤变等刺激，维持鼻腔相对稳定的环境。
四、特殊人群情况
儿童出现此情况，家长要观察其精神状态等，若症状不重先尝试用生理盐水清洗鼻腔等温和方式；老年人则需留意是否有其他基础疾病影响，必要时谨慎选择合适方法缓解症状，同时保证充足休息。