想吐吐不出来可通过以下方法缓解：
一、保持空气流通：部分患者在闻到难闻气味时，由于心理排斥，机体会出现保护性的反射动作即恶心呕吐，此时应远离刺激源，让空气保持畅通，这样就能有效缓解症状。
二、胃肠功能调节：如果是因为暴饮暴食、进食不洁食物等导致胃肠功能紊乱，从而使患者出现想吐吐不出来的情况，可通过服用促胃肠动力药物以及调节肠道菌群药物来调节胃肠功能，进而缓解不适症状。具体如下：
1.促胃肠动力药：能增强胃肠蠕动，促进胃排空，改善胃肠功能紊乱状态。
2.调节肠道菌群药：可帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道正常功能的恢复。
三、胃炎治疗：当胃黏膜长期遭受病菌感染引发慢性胃炎时，患者也可能出现想吐吐不出来的症状，此时需要针对病因使用抑酸药物以及胃黏膜保护剂进行治疗，以缓解胃部不适。例如：
(1)抑酸药物：可减少胃酸分泌，减轻胃黏膜的刺激。
(2)胃黏膜保护剂：能在胃黏膜表面形成保护膜，保护胃黏膜免受损伤。
总之，当出现想吐吐不出来的情况时，应根据具体原因选择合适的方法进行缓解和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以明确诊断并采取相应的治疗措施。