一些食物和护肤品等可以起到美白作用。比如富含维生素C的食物，像橙子、柠檬等，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，经常吃这类富含维生素C的食物有助于抑制黑色素形成，起到一定美白效果；还有番茄，其中的番茄红素也有抗氧化作用，对美白有帮助。
护肤品中的美白成分
烟酰胺：很多美白护肤品中含有烟酰胺，它能干扰黑色素传递过程，减少黑色素生成，从而达到美白功效。一般护肤品中烟酰胺浓度在2% - 5%较为常见，使用时要注意建立耐受。传明酸：传明酸可以抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素形成，常应用在美白类的精华液等产品中，能帮助肌肤提亮肤色。
天然植物类美白方式
芦荟：芦荟中的芦荟胶含有多种有效成分，将芦荟胶涂抹在脸部，它有一定的舒缓和保湿作用，长期使用对改善肌肤状态、辅助美白有一定帮助，但效果相对较缓慢。薏仁：薏仁有一定的美白利湿功效，可以将薏仁煮粥食用，长期坚持食用薏仁粥，从内而外对肌肤美白有一定益处，但效果体现需要较长时间。
医美美白方法
光子嫩肤：一般经过1 - 3次光子嫩肤治疗，就能看到一定的美白效果。它是利用高能激光对皮肤进行治疗，能够分解皮肤中的色素颗粒，刺激胶原蛋白再生，达到美白嫩肤的目的，但术后要注意防晒，否则容易反弹。果酸换肤：果酸换肤是使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善肤色暗沉、美白有一定作用，一般需要多次治疗，每次治疗间隔2 - 4周左右。