腰椎间盘膨出突出的治疗方法有多种，一般来说，约80% - 90%的患者可通过非手术治疗缓解症状。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿：专业医师进行适当的按摩推拿，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意避免暴力推拿，以免加重病情。
非手术治疗之药物治疗
非甾体抗炎药：像布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物能抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而达到抗炎止痛效果。营养神经药物：甲钴胺可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般可以长期小剂量服用来维护神经健康。
手术治疗情况
手术适应人群：如果经过3 - 6个月非手术治疗无效，或者出现进行性肌力减退、马尾神经综合征等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式举例：常见的有椎间盘切除术，通过手术直接去除突出的椎间盘组织，解除对神经的压迫，但手术也存在一定风险，如感染、神经损伤等。
康复锻炼方法
小飞燕动作：患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后缓慢放下，每组10 - 15次，每天练习3 - 4组。通过这些康复锻炼可以增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，辅助治疗腰椎间盘膨出突出。