一般来说，改善免疫力低的方法包括食补、多锻炼以及服用药物等，具体如下：
一、食补：
1.饮食需保持营养均衡，适当增加鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、羊肉、蘑菇及新鲜蔬菜水果等食物的摄入。这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供必要的养分，有助于增强免疫力。
2.同时要减少辛辣刺激性食物的食用，以免对身体造成不良影响。
3.还要适当多喝水，这样能够加快新陈代谢，促进身体的正常运转。
二、多锻炼：
1.平时可选择规律且适当的运动方式，如骑自行车、跳操、散步等。
2.骑自行车能锻炼腿部肌肉，增强身体的耐力；跳操可以提升身体的协调性和灵活性；散步则较为舒缓，适合各类人群。
3.通过这些运动可以改善心肺功能，进而提升免疫力。
三、服用药物：
1.必要时可在医生指导下服用转移因子口服溶液、金水宝胶囊、贞芪扶正胶囊、胸腺肽肠溶胶囊等药物来提高免疫力。
2.转移因子口服溶液可调节免疫系统功能；金水宝胶囊有补益肺肾等作用；贞芪扶正胶囊可提高机体免疫功能；胸腺肽肠溶胶囊能促使有丝分裂原激活后的外周血中的T淋巴细胞成熟。
3.但务必注意要严格遵循医生的指导用药，不可盲目自行服用。
总之，通过合理的食补、适度的锻炼以及必要时在医生指导下正确服用药物，能够有效改善免疫力低下的状况。同时，在日常生活中还应养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态等，以促进身体的健康。