引产后出现涨奶是比较常见的情况，一般可以通过调整饮食、物理方法以及药物等方式来缓解，通常可以在数天内得到改善。
饮食调整方面
减少汤类摄入： 引产后要避免大量饮用汤类，像鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等都要适当控制，因为这些汤类会促进乳汁分泌，加重涨奶情况。一般建议在涨奶期间，每天汤类的摄入量相比平时减少一半左右。控制液体总摄入量： 除了汤类，也要减少其他液体的过多摄入，比如白开水等，每天液体总摄入量控制在1000~1500毫升左右，比平时适当减少。
物理方法缓解
冷敷乳房： 在引产后24小时内，可以用冷毛巾或者冰袋冷敷乳房，每次冷敷15~20分钟，每隔2~3小时可以冷敷一次。冷敷能够收缩血管，减少乳汁的分泌，从而缓解涨奶带来的胀痛感。按摩乳房（需谨慎）： 可以用轻柔的手法按摩乳房，但要注意避免过度刺激。先从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，每次按摩时间不宜过长，5~10分钟即可。不过如果乳房有明显红肿热痛等感染迹象时，千万不要按摩，以免加重感染。穿戴合适内衣： 要选择合适的、支撑性好的内衣，避免过紧或过松。过紧的内衣会压迫乳房，加重涨奶不适；过松则无法起到支撑作用，也不利于乳房的恢复。内衣的尺码要根据自己的胸围大小进行选择，一般选择比自己平时穿的尺码稍大一点，能舒适包裹乳房的。
药物辅助
服用维生素B6： 可以在医生的指导下服用维生素B6来缓解涨奶。一般成人每次可以服用10~20毫克，每天3次。维生素B6能够抑制泌乳素的分泌，从而减少乳汁的生成。但要注意按照医生建议的剂量服用，不要自行加大剂量。避免服用促进乳汁分泌的药物： 引产后要避免服用像雌激素类等可能会促进乳汁分泌的药物，同时也要避免食用一些具有催乳作用的食物，如木瓜等。