坐骨神经痛可以通过一些方法快速缓解，比如急性期可先卧床休息1~2周，在此期间尽量减少活动。
休息与姿势调整
卧床休息： 急性期应尽量多卧床休息，一般建议卧床1~2周，避免久坐久站以及长时间弯腰等动作，让腰部和腿部得到充分放松，减轻神经受压情况。姿势调整： 坐着的时候要保持正确坐姿，可在腰部垫一个薄的靠垫，维持腰椎生理曲度；躺着的时候选择硬板床，膝盖下可垫个薄枕头，让腿部肌肉放松。
物理治疗辅助
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度别太高，避免烫伤皮肤。按摩： 找专业的按摩师进行腰部和臀部的轻柔按摩，每次按摩时间控制在10~15分钟，每天可按摩1~2次，但如果疼痛特别剧烈或者有腰椎间盘突出急性发作等情况，要谨慎按摩，最好先咨询医生。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解坐骨神经痛带来的疼痛不适。不过这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡等胃肠道疾病的人要慎用。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可以促进神经的修复，对因神经受压等引起的坐骨神经痛有一定辅助改善作用，一般需要按疗程服用。