腰间盘突出的有效治疗方法有多种。一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
绝对卧床休息： 初次发作时，应严格卧床休息，最好卧硬板床，卧床时间一般为3周左右。这样能使腰部肌肉充分放松，减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。相对卧床休息： 3周后可佩戴腰围逐步起床活动，但3个月内不做弯腰持物动作。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 采用骨盆牵引可使椎间隙增大，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。一般牵引重量为7 - 15公斤，持续牵引2周左右。推拿按摩： 适度的推拿按摩能缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力，但需由专业医生操作，避免暴力推拿，否则可能加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛作用，能减轻腰部炎症反应和疼痛症状。不过，这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者需谨慎使用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺等，可营养神经，促进神经功能恢复，对因腰间盘突出导致神经受压出现麻木等症状的患者有一定帮助。
手术治疗
微创外科手术： 对于保守治疗无效、症状严重影响生活和工作的患者可考虑。例如椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复快，一般术后几天即可下床活动，一周左右可出院。传统开放手术： 如全椎板切除髓核摘除术等，适用于病情复杂、髓核突出严重且伴有椎管狭窄等情况的患者，但创伤相对较大，恢复时间较长。