长期频繁手淫戒除后，身体的恢复时间因人而异，一般需要数周到数月不等，具体如下：
1.生殖系统：长期频繁手淫可能导致前列腺炎、精囊炎等疾病。戒除后，生殖系统的恢复时间可能需要数周到数月。在此期间，应注意保持局部清洁，避免过度劳累和久坐。
2.神经系统：长期频繁手淫可能导致神经系统的兴奋和抑制功能失调。戒除后，神经系统的恢复时间可能需要数周或数月。在此期间，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳。
3.心理状态：长期频繁手淫可能对心理状态产生负面影响，如焦虑、抑郁等。戒除后，心理状态的恢复时间可能需要更长时间。在此期间，应注意保持积极的心态，避免过度关注自己的身体状况。
需要注意的是，身体的恢复需要时间和耐心，同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于身体的恢复。如果戒除后出现持续的身体不适或心理问题，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。