最里面一颗牙齿旁边肉肿起来了，可能是智齿冠周炎等问题。一般可以先通过局部处理来缓解，比如用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗龈袋，之后可局部涂抹碘甘油。
局部处理方法
冲洗步骤：首先要找到合适的冲洗工具，像医用注射器，抽取3%过氧化氢溶液，缓慢注入智齿周围的龈袋内，然后再用生理盐水冲洗，这样能清除龈袋内的食物残渣、脓液等。一般每天可以冲洗1 - 3次。涂抹药物：冲洗完后，用棉棒蘸取碘甘油涂抹在牙龈红肿处，碘甘油有杀菌、收敛的作用，能减轻炎症。
饮食需要注意啥
避免辛辣刺激食物：像辣椒、花椒、麻辣烫这类食物，吃了会刺激牙龈，加重肿胀。比如吃了麻辣火锅后，很可能会让牙龈肿痛更厉害。少吃坚硬难嚼食物：像坚果、硬饼干等，咀嚼时会反复刺激智齿周围的牙龈，不利于炎症消退。建议多吃些软乎的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
何时需要就医
肿胀加重且伴有发热：如果牙龈肿胀越来越厉害，还出现体温升高，超过38.5℃，并且持续不退，这时候就得赶紧去医院了，可能需要静脉用抗生素来消炎。张口受限：要是肿得厉害导致嘴巴张不开，只能张开一点点，影响正常吃饭和说话，那也得尽快就医，医生可能会根据情况进行相应处理，比如切开引流等操作来缓解症状。