最快消肿的方法需根据不同肿胀原因来定。如果是外伤导致的肿胀，在受伤后的24小时内，可以用冰袋冷敷，每次冷敷15~20分钟，每隔2~3小时冷敷一次，通过降低局部温度，收缩血管，减少出血和渗出，从而减轻肿胀。
外伤肿胀的处理
冷敷时机：受伤后的24小时内，及时进行冷敷能有效减少肿胀程度。冷敷方法：用毛巾包裹冰袋，避免冰直接接触皮肤，放在肿胀部位。热敷时机：受伤48小时后，此时出血和渗出基本停止，可改为热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，帮助消肿。热敷方法：用温热的毛巾或热水袋敷在肿胀处，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷15~20分钟。
炎症引起的肿胀处理
药物辅助：如果是炎症导致的肿胀，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。这类药物能抑制炎症介质的合成，减轻炎症反应，从而缓解肿胀。但要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，应遵循医生建议。就医检查：如果炎症较严重，如关节部位的感染性炎症等，需要及时就医，可能需要进行抗感染治疗等专业处理，不能自行盲目用药延误病情。
过敏导致的肿胀处理
远离过敏原：若是过敏引起的肿胀，首先要做的是迅速远离过敏原，比如对某种食物过敏，就不再食用该食物；对花粉过敏，尽量避免接触花粉等。药物缓解：可以服用抗组胺药物，像氯雷他定等，这类药物能阻断组胺与受体的结合，减轻过敏反应导致的肿胀。但服用药物后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆或操作机械等。如果过敏肿胀严重，出现呼吸困难等紧急情况，需立即前往医院急诊处理。