冷敷消肿法
原理：冷敷可使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀。用冰袋或冷毛巾敷眼，每次15-20分钟，每天可重复多次。对于儿童，可选择柔软的湿毛巾包裹小冰块后冷敷，避免冰块直接接触皮肤引起冻伤，且儿童哭闹后眼睛肿，冷敷能快速减轻眼部肿胀情况，因为儿童眼部皮肤较娇嫩，适度冷敷能有效收缩血管。对于成年人，也可直接用冰袋冷敷，能快速让眼部血管收缩，减少肿胀。
按摩消肿法
操作方法：洗净双手后，用无名指轻轻从内眼角向外眼角做环形按摩。按摩时要注意力度轻柔，避免过度拉扯眼部皮肤。通过按摩可以促进眼部血液循环，帮助消肿。儿童的话，应由家长轻柔操作，按摩能促进儿童眼部周围血液循环，缓解哭闹后眼睛肿的情况，且要注意力度，因为儿童眼部组织更脆弱。成年人也可通过这种轻柔按摩促进眼部血液回流，减轻肿胀。
抬高头部休息
原理：哭泣后平躺时适当抬高头部，可减少头部血液向眼部的灌注，有助于减轻眼部肿胀。无论是儿童还是成年人，睡眠时或休息时将头部垫高，都能在一定程度上缓解眼睛肿的情况。例如儿童哭闹后眼睛肿，晚上睡觉把枕头垫高一些，能减少眼部水肿。成年人也是如此，休息时头部抬高可促进血液回流，减轻肿胀。
黄瓜片敷眼
原理：黄瓜中含有丰富的水分和一些清凉成分，敷眼时能给眼部肌肤补充水分，同时起到清凉舒缓的作用，帮助减轻肿胀。将黄瓜切成薄片，敷在眼睛上15-20分钟。对于儿童，选择新鲜黄瓜切片敷眼，要注意黄瓜片的清洁，避免引起眼部感染，儿童使用时家长需密切关注。成年人用黄瓜片敷眼也是利用其清凉补水来减轻肿胀。
茶水敷眼
操作方法：用棉棒蘸取冷却后的绿茶水或菊花茶水，敷在眼睛上，每次10-15分钟。茶叶中的某些成分有消肿的作用。儿童不建议使用茶水敷眼，因为儿童可能会误将茶水弄进眼睛，引起不适。成年人可以用茶水敷眼来减轻眼睛肿的情况，利用茶水的消肿成分促进眼部消肿。