宝宝4个月肚子胀气，可以通过调整喂养方式、腹部按摩等方法来缓解。一般来说，先尝试非药物的方法来改善。
如何调整喂养方式
母乳喂养时：妈妈要注意自己的饮食，避免吃容易产气的食物，像豆类、洋葱等。同时，喂奶时要让宝宝含住整个乳头或奶嘴，防止吸入过多空气。配方奶喂养时：要选择合适的奶嘴，奶嘴的孔大小要合适，避免宝宝吃奶时吸入空气。每次喂奶后要给宝宝拍嗝，一般喂奶后竖抱宝宝，让宝宝趴在肩上，轻拍背部，帮助排出胃内空气，每次拍嗝时间可以持续3 - 5分钟。
腹部按摩怎么做
可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用温暖的手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部。按摩时力度要适中，每次按摩时间可以控制在5 - 10分钟，每天可以进行2 - 3次。这样的按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助气体排出。
留意是否有其他情况
如果宝宝肚子胀气同时还伴有精神差、不吃奶、呕吐、腹泻等情况，要及时带宝宝去医院就诊。比如宝宝精神萎靡，对周围事物反应不积极，或者呕吐频繁，呕吐物有异常等，可能是有其他疾病引起的肚子胀气，需要医生进一步检查诊断。另外，要注意宝宝的腹部保暖，避免着凉，因为腹部着凉也可能会加重胀气情况。如果是奶粉喂养的宝宝，要检查奶粉是否合适，有些宝宝可能对奶粉中的某些成分不耐受也会导致胀气。