怀孕和例假是两种不同的生理现象，以下是它们的主要区别：
1.怀孕：怀孕是指女性卵子受精后，在子宫内着床并发育成胎儿的过程。怀孕后，女性的身体会发生一系列变化，包括停经、乳房增大、恶心、呕吐、疲劳等症状。此外，怀孕还可能导致其他身体变化，如子宫增大、腹部变软等。如果女性怀疑自己怀孕，可以通过验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液或超声检查。
2.例假：例假是指女性的子宫内膜周期性脱落和出血的过程。例假通常每个月发生一次，持续3-7天。例假的周期和出血量因人而异，但一般来说，周期为21-35天，出血量为20-60毫升。例假期间，女性可能会出现腹痛、乳房胀痛、情绪波动等症状。
需要注意的是，怀孕和例假的区别并不是绝对的，有些情况下，怀孕和例假的症状可能会相似，因此，如果女性出现例假异常或其他身体不适，应及时就医，进行检查和诊断。此外，如果女性有怀孕的计划，应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。如果女性没有怀孕的计划，应采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。