来姨妈肚子痛是很多女性会遇到的情况，一般来说，非甾体类抗炎药如布洛芬等能起到一定缓解作用，约70%-80%的痛经女性服用后疼痛能得到不同程度缓解。
缓解疼痛的非药物方法
热敷肚子： 可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，能促进腹部血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。适当运动： 在月经期间可以进行一些轻柔的运动，比如散步，每次散步20-30分钟，速度不宜过快，能促进身体内啡肽的分泌，内啡肽有一定止痛作用，还能缓解焦虑情绪。
常见的止痛药物
布洛芬： 属于非甾体类抗炎药，通过抑制前列腺素合成来减轻子宫收缩和痉挛，从而缓解痛经。一般在月经开始疼痛时服用，效果较好。萘普生： 同样是非甾体类抗炎药，作用机制与布洛芬类似，也能有效缓解痛经症状，服用后大约1-2小时开始发挥作用。
特殊人群的注意事项
孕妇： 孕妇来姨妈肚子痛时不能随意服用止痛药物，尤其是孕早期，很多止痛药物可能会对胎儿造成不良影响，需要在医生指导下采取安全的缓解措施，比如通过调整体位、休息等方式缓解。有胃肠道疾病的女性： 本身有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的女性，服用非甾体类抗炎药可能会加重胃肠道不适，这类女性可以在医生评估后选择其他相对温和的止痛方法，或者使用对胃肠道刺激较小的药物。
疼痛严重需警惕的情况
继发性痛经需重视： 如果来姨妈肚子痛的情况越来越严重，疼痛程度比以往明显加重，而且不是单纯的原发性痛经，而是继发性痛经，比如由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的痛经，就需要及时就医检查。一般在出现这种进行性加重的严重痛经，且影响正常生活时，就应该尽快到医院妇科就诊，通过B超等检查明确病因。