患者可通过观察阴道分泌物、测量体温等方法来判断自身是否处于排卵期。
一、观察阴道分泌物：
1.在月经周期的初期，阴道分泌物通常是较少的。
2.而到了排卵期时，阴道分泌物会呈现出拉丝的状态，且此时女性的阴道分泌物相对会增多。
二、测量体温：
1.女性在排卵期期间，体温会有一定波动。
2.一般来讲，排卵日当天女性的体温处于最低水平，会比平常约低0.5摄氏度，等排卵期结束后，女性的基础体温就会开始逐步上升。
此外，判断自己是否排卵还有其他途径，建议前往专业医院，在医生指导下进行后续处理。
关键点：判断排卵期的方法包括观察阴道分泌物和测量体温，还有其他方式可在医生指导下了解。