经常胃酸过多可通过如下方面缓解：一是改善饮食，二是进行药物治疗。
一、改善饮食：
1.日常若常有胃酸过多情况，可多吃含碱性成分食物，像卷心菜、牛奶、梨子、香蕉、猕猴桃等，适当食用能有效中和体内胃酸。此外，多吃面食也可起到中和胃酸效果。
二、药物治疗：
1.若改善饮食后胃酸分泌过多症状未明显缓解，可通过服药来治疗，常见抗酸药物有氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁等，药物用法用量需在医生指导下进行，盲目用药可能会对身体造成损害。
对于胃酸分泌过多的患者，要养成良好饮食习惯，一日三餐定时定量，进食过程尽量细嚼慢咽，不可暴饮暴食，同时也应避免接触烟酒，以防症状加重。
总之，面对胃酸过多的情况，要从饮食调整和合理用药等多方面着手，同时注意保持良好生活习惯，以更好地缓解症状和维护身体健康。