脾虚是可以治疗好的。一般通过调理生活方式、中医治疗等方法来改善，且经过规范治疗多数能取得较好效果。
中医治疗有哪些方法
中药调理： 常用的健脾中药有党参、白术、茯苓等。比如党参能健脾益肺，常与其他药物配伍组成方剂来改善脾虚症状。艾灸穴位： 可以艾灸足三里穴，足三里是健脾的重要穴位，通过艾灸能起到健脾作用，一般每周可艾灸2 - 3次。
生活方式怎么调整
饮食方面： 要规律进食，避免暴饮暴食。多吃健脾的食物，像山药，每天可以吃100 - 150克左右的山药，煮着吃或者做成山药粥都可以。还要少吃生冷、油腻、辛辣的食物，这类食物容易加重脾虚。作息方面： 保证充足睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于脾胃功能恢复。同时要避免过度劳累，过度劳累会耗伤脾气。
脾虚人群要避免哪些情况
避免长期精神压力过大： 长期精神紧张、焦虑等会影响脾胃功能。比如长期处于高压工作环境的人，更容易出现脾虚症状，所以要学会调节情绪，通过听音乐、冥想等方式缓解压力。避免过度节食减肥： 过度节食会使脾胃得不到足够的营养物质来运化，导致脾虚。有些人为了减肥过度节食，结果出现食欲不振、乏力等脾虚表现。