脾虚是可以治疗好的。一般通过规范的中医调理等方法，多数患者经过一定时间的干预能取得较好疗效。
中医调理方法有哪些
中药调理： 常用的有四君子汤、参苓白术散等方剂。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，能益气健脾；参苓白术散则在四君子汤基础上加入了山药、莲子等，可健脾胃、益肺气。艾灸穴位： 可以艾灸足三里穴，足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，艾灸此穴能调节脾胃功能，一般每周艾灸2 - 3次，每次15 - 20分钟。还有中脘穴，艾灸中脘穴能健脾和胃、补中益气，艾灸时间和频率可参考足三里穴。
饮食方面注意啥
食物选择： 多吃健脾的食物，像山药，它能补脾胃、益肺肾，可煮着吃或做成山药粥；薏米也是健脾的好食材，能利水渗湿、健脾止泻，可与大米一起熬成薏米粥。饮食禁忌： 少吃生冷寒凉的食物，如冰镇饮料、生鱼片等，这些食物容易损伤脾胃阳气；也要避免吃过多油腻、辛辣的食物，像油炸食品、辣椒等，它们会加重脾胃的消化负担。
生活习惯对脾虚的影响
作息规律： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。熬夜会影响脾胃的运化功能，长期熬夜容易导致脾虚加重。适度运动： 适当进行运动能促进脾胃的运化。比如散步，每天坚持散步30分钟左右，能增强脾胃功能；太极拳也是不错的选择，它能调节身体的气血和脏腑功能，对脾虚有一定的调理作用。