女生头发掉得厉害可能预示身体出现多种问题。一般来说，正常成年人每天掉50 - 100根头发属于正常代谢，但如果每天掉发超过100根且持续较长时间，就要警惕身体状况了。
营养缺乏方面
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，比如长期吃素、节食减肥等，就会影响头发的生长和健康，导致掉发增多。一般建议每天摄入充足的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，保证身体有足够的原料来合成头发。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族可能会引起头发干燥、易断、脱落。例如长期挑食、偏食的女生，很容易出现维生素B族缺乏的情况。可以多吃些富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等。
内分泌失调方面
甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的甲状腺激素对身体的新陈代谢有调节作用，当甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，可能会出现头发稀疏、掉发增多的现象。甲状腺功能亢进时也可能影响头发状态，导致掉发。可以通过检测甲状腺功能来明确是否存在异常。雌激素水平变化： 女生在生理期、孕期、产后等特殊时期，体内雌激素水平会发生变化。比如产后雌激素水平大幅下降，可能会出现暂时性的大量掉发，一般在产后6 - 9个月会逐渐恢复。
疾病因素方面
脂溢性脱发： 这是比较常见的导致女性掉发的疾病，与雄激素水平有关，往往有家族遗传倾向。表现为头发逐渐稀疏，尤其是头顶部位。患者头皮油脂分泌较多，头发变得油腻细软。贫血： 贫血会使身体各个组织器官得不到充足的氧气供应，头发也会因为营养供应不足而掉发。常见的缺铁性贫血就可能导致这种情况，患者除了掉发，还可能有面色苍白、乏力等症状，可以通过血常规等检查来判断是否贫血。