浅表性胃炎患者在生活上要特别注意饮食和生活习惯。饮食上，应忌辛辣、寒凉等，要以易于消化为主，避免粗糙浓烈食物，少食用辛辣、生冷食物，保持清淡，切忌喝酒。生活习惯上要细嚼慢咽。
一、饮食方面：
1.忌辛辣、寒凉等食物，如辛辣刺激性食物会刺激胃黏膜，导致病情加重，出现胃溃疡、胃出血等；海鲜类食物因富含蛋白质不易被肠胃消化，患者食用易引起腹痛、腹泻。
2.饮食应以易消化为主，避免过于粗糙或浓烈的食物。
3.要保持清淡，不可喝酒。
二、生活习惯方面：
1.要细嚼慢咽，有助于食物的消化和吸收。
此外，浅表性胃炎患者还需注意饮食多样化以保持体内酸碱平衡，身体不适要及时就医。同时应尽量减少刺激性强药物的服用，也不要服用解热镇痛、抗风湿、激素类药物，如需长期服用阿司匹林等非甾体类抗炎药物要遵循医嘱，且不能抽烟、喝酒。
总之，浅表性胃炎患者要从饮食和生活习惯等多方面进行注意和调整，以利于病情的控制和恢复。