中度脂肪肝的治疗主要包括生活方式调整、药物辅助等方面。一般来说，通过科学合理的干预，多数中度脂肪肝可以得到改善。
生活方式怎么调整
饮食控制： 要减少高脂肪、高糖食物的摄入，比如油炸食品、奶油蛋糕等应尽量少吃。每天应保证蔬菜摄入量在500克左右，蔬菜能提供丰富的膳食纤维等营养物质，有助于代谢。同时控制主食量，成年人每天主食摄入量可控制在200~300克（生重）。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走就是不错的选择，速度保持在每分钟100~120步，坚持快走30分钟以上，每周进行5天左右。也可以结合力量训练，比如每周进行2~3次简单的哑铃锻炼等，增强肌肉量，提高基础代谢率。
药物辅助有哪些
抗氧化剂： 像多烯磷脂酰胆碱等药物有保护肝细胞的作用，能稳定肝细胞膜，促进肝细胞的修复和再生。它可以改善肝脏的代谢功能，对中度脂肪肝引起的肝细胞损伤有一定的修复作用。降血脂药物： 如果中度脂肪肝患者同时伴有高脂血症，可在医生评估下使用一些降血脂药物，如非诺贝特等。这类药物能降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，从而减轻肝脏脂肪的沉积情况，但使用时需密切关注肝功能变化。
特殊人群要注意啥
肥胖人群： 中度脂肪肝的肥胖患者除了要严格执行上述生活方式调整外，更要注重循序渐进地减重，每月体重减轻1~2公斤比较合适，过快减重可能会加重肝脏损伤。糖尿病患者： 糖尿病合并中度脂肪肝的患者，要严格控制血糖，空腹血糖应尽量控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下。在饮食上要遵循糖尿病饮食原则，选择低升糖指数的食物，运动时要注意避免低血糖发生，可在运动前后监测血糖。