低压即舒张压，其正常范围为60至80mmHg。年轻人舒张压高可能由多种原因导致，比如不良饮食习惯、冠心病、甲状腺功能亢进症等，可通过改变不良饮食习惯、服用相应药物等方式来治疗，症状严重时应及时到医院心血管内科检查并对症治疗。具体如下：
一、不良饮食习惯
1.具体情况：因肥胖、食盐过多等不良饮食习惯，会使体内水钠潴留，进而促使舒张压升高。
2.应对措施：患者平时生活中要注意低盐饮食，每日钠盐摄入量应小于5克。要少吃或不吃脂肪含量高的食物，坚持规律运动以控制体重，还要戒烟并限制饮酒。若经过严格的生活方式干预后仍不能将血压降至正常，则需遵医嘱口服降压药物，如硝苯地平缓释片、缬沙坦氨氯地平片、厄贝沙坦片等。
二、冠心病
1.具体情况：长期过多食用动物脂肪或高胆固醇食物，易引起血管内壁狭窄或阻塞，导致心脏供血不足从而引发冠心病，进而造成低压升高，可能出现半夜胸闷、气短、出汗等症状，同时伴有发热、恶心、呕吐等不适情况。
2.应对措施：可遵医嘱服用硝酸甘油片、阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。平时要避免劳累以免引发其他病变。缓解后要定期到医院进行心电图复查，日常可寻找如慢跑、散步、游泳等减压方式。
三、甲状腺功能亢进症
1.具体情况：精神创伤、细菌感染、应激等因素易引发甲状腺功能亢进症，导致低压升高，可能出现体重减少、心动过速、手发抖等症状，同时伴有眼睑水肿、视力减退、情绪易激动等不良情况。
2.应对措施：可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔缓释片等药物进行治疗。平时要避免食用含碘高的食物，如海带、虾、海参等，以防加重病情。
总之，当发现舒张压高时要明确原因，采取针对性的措施进行改善和治疗。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医。