肩胛骨缝疼的原因包括背部筋膜炎、受凉受潮、不良姿势等。以下是具体阐述及治疗方法：
一、背部筋膜炎：这是因长时间过度劳累、牵拉刺激等，导致背部筋膜出现无菌性炎症，主要表现为疼痛。治疗方法如下：
1.药物治疗：可在医生指导下使用非甾类镇痛药物和活血化瘀药物，治疗期间要严格注意休息保护。
2.辅助治疗：可采用针灸、按摩、烤电等方式。
二、受凉受潮：背部肌肉在受凉受潮后血液循环变差，引起局部肌肉痉挛从而导致肩胛骨缝疼。治疗方法有：
1.药物治疗：在医生指导下使用抗炎镇痛类药物和肌肉松弛类药物。
2.一般治疗：可通过医生手法复位缓解症状，有条件还可进行烤电、震动、红外线治疗，日常也可通过热敷或休息来治疗。
三、不良姿势：日常坐姿不正、久坐久站等也可能引发肩胛骨缝疼。治疗方法包括：
1.药物治疗：可在医生指导下使用西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。
2.一般治疗：可通过针灸、理疗、按摩、拔火罐等方式；日常要坚持做腰背肌锻炼；平时应注意腰背部保暖，避免坐姿不正、久坐久站等动作。
总之，肩胛骨缝疼可能由多种原因引起，应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意日常姿势和生活习惯，以促进恢复和预防复发。