肩胛骨缝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩部肌肉劳损：长期保持同一姿势、过度使用肩部肌肉或进行重复性动作，可能导致肌肉疲劳和劳损，从而引起肩胛骨缝疼痛。
2.肩周炎：又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎可能导致肩部肌肉僵硬、疼痛，尤其在夜间疼痛加剧，从而影响肩胛骨缝的感觉。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等颈椎病问题可能压迫神经根，引起肩部和肩胛骨区域的疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左侧肩胛骨缝疼痛，这种疼痛可能向左上肢、颈部甚至下颌部放射。
5.外伤：肩部受伤、碰撞或跌倒等外伤可能导致肩胛骨缝周围组织的损伤，引起疼痛。
6.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状，主要表现为肩胛区、颈肩部的疼痛和无力。
7.其他原因：肺部疾病、胆囊疾病、神经病变等也可能引起肩胛骨缝疼痛。
如果出现肩胛骨缝疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用肩部，给肩部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行肩部和颈部的伸展运动，但避免过度运动。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
7.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，肩胛骨缝疼痛可能是严重疾病的信号，如心脏疾病、肺部疾病等。因此，在采取自我治疗措施之前，最好咨询医生的建议，尤其是对于疼痛持续不缓解、伴有其他严重症状或存在潜在健康问题的情况。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。