肩胛骨缝疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用肩部肌肉或进行剧烈运动，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起肩胛骨缝疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能导致肩部肌肉粘连和疼痛，肩胛骨缝周围也可能受到影响。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，引起肩部和上肢的疼痛，包括肩胛骨缝疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左侧肩胛骨缝疼痛，但这种情况相对较为少见。
5.其他原因：肺部疾病、胸廓出口综合征、外伤、神经病变等也可能引起肩胛骨缝疼痛。
如果出现肩胛骨缝疼痛，以下是一些建议：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给肩部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.适度运动：进行适量的肩部和上肢运动，如旋转、伸展等，但避免过度运动。
5.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
6.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗方法，如康复训练、影像学检查或其他药物治疗，甚至可能需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，对于长期或严重的肩胛骨缝疼痛，及时诊断和治疗非常重要，以避免症状加重和影响生活质量。