经常口腔溃疡的话，可以通过一些方法来改善。一是多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，如苹果、菠菜等；二是在医生指导下服用一些药物，如甘草锌颗粒、硫酸锌糖浆等。具体如下：
一、食物
1.苹果：苹果含有丰富的矿物质和维生素。适量食用苹果可为机体补充维生素，提升人体免疫力，同时对口腔溃疡的恢复有促进作用，所以经常口腔溃疡吃苹果是比较好的选择。
2.菠菜：菠菜富含粗纤维，以及钾、钙、镁等元素，其中的胡萝卜素能维护上皮细胞健康，推动皮肤新陈代谢。因此，对于经常口腔溃疡的人来说，吃菠菜是有益的。
二、药物
1.甘草锌颗粒：这是一种抗溃疡药，具有补锌的功效，可用于因缺锌导致的口腔溃疡治疗，故而经常口腔溃疡在医生指导下服用甘草锌颗粒是较为合适的。
2.硫酸锌糖浆：作为一种矿物质补充剂，通常用于治疗或预防复发性阿弗他溃疡、痤疮等情况，所以经常口腔溃疡在医生指导下服用硫酸锌糖浆也是不错的。
总之，对于经常口腔溃疡的患者，可以通过食用特定的食物和在医生指导下使用相应药物来缓解和改善症状。