左眼老是跳可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼部疲劳或紧张：长时间用眼、阅读、使用电子设备或处于紧张状态时，眼部肌肉可能会痉挛，导致眼皮跳动。休息、放松眼部、做眼保健操或热敷可以帮助缓解。
2.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不好可能导致眼部肌肉疲劳，引起跳动。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于改善。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛疲劳和跳动。及时验光配镜或进行其他矫正措施可以减轻症状。
4.眼部感染或刺激：眼部感染、过敏或受到刺激，如灰尘、烟雾等，也可能引起眼皮跳动。保持眼部清洁，避免刺激物，并咨询医生的建议进行治疗。
5.神经问题：面部神经或眼部神经的问题可能导致眼皮跳动。这种情况可能需要进一步的医学评估和治疗。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括眼部肌肉痉挛，如抗抑郁药、抗高血压药等。如果怀疑药物引起的跳动，可咨询医生调整药物。
7.其他健康问题：某些潜在的健康问题，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能导致眼部或身体其他部位的异常。如果跳动持续时间较长或伴有其他症状，应咨询医生进行全面的身体检查。
需要注意的是，大多数情况下，左眼老是跳是暂时的、自限性的，不会对健康造成严重影响。然而，如果跳动频繁、持续时间长、伴有视力问题或其他异常症状，应及时就医，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动、减少用眼时间等，有助于预防眼部问题的发生。如果对左眼跳动的原因存在疑虑或担忧，最好咨询专业的眼科医生的意见。