上眼皮外面长个小包，常见的情况可能是霰粒肿或麦粒肿。一般来说，霰粒肿是因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿，小的霰粒肿有可能自行吸收，但如果长时间不消退可能需要就医处理；麦粒肿多由葡萄球菌感染引起，早期可表现为眼皮小包。
可能的成因是什么
霰粒肿成因： 主要是睑板腺出口阻塞，导致腺体的分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起。例如长期用眼不卫生、睑板腺功能不良等都可能引发霰粒肿。麦粒肿成因： 大多是葡萄球菌，特别是金黄色葡萄球菌感染眼睑腺体而引起的急性化脓性炎症。比如用手揉眼睛，将细菌带入眼睑腺体，就容易引发麦粒肿。
如何初步判断
霰粒肿表现： 眼睑皮下可触及一至数个大小不等的圆形肿块，一般无疼痛。肿块对应的睑结膜面，呈暗红色或紫红色充血。麦粒肿表现： 初起时眼睑局部会有红肿、疼痛的小包，随着病情发展，红肿疼痛会加重，后期可能形成黄色脓点。
日常需要注意什么
眼部卫生： 要保持眼部清洁，勤洗手，不用手揉眼睛。建议每天用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围。饮食方面： 尽量少吃辛辣、油腻的食物，像油炸食品、辣椒等，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。用眼习惯： 注意合理用眼，避免长时间熬夜、过度用眼。一般建议连续用眼30 - 40分钟后，休息5 - 10分钟，可以看看远处或者做眼保健操。