晕车头疼可通过多种方式缓解，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及中医针灸等。
一、一般治疗：
在此期间要避免看书和看手机，尽量靠在座椅上休息。同时要确保所处环境空气流通，避免焦虑和紧张情绪，保持心情愉悦。
二、物理治疗：
可在医生指导下通过按揉板门穴等方法来缓解，这有助于减轻症状。
三、药物治疗：
建议遵医嘱服用东莨菪碱片、茶苯海明片等药物。这些药物可以有效缓解晕车头疼的状况。
此外，中医针灸也是一种缓解方式。平时要做好日常护理，避免不良因素，养成良好的生活习惯。总之，通过这些方法的综合运用，可以较好地缓解晕车头疼症状。