晕车后头疼可通过休息、通风等方式缓解，若症状持续不缓解或加重需进一步处理。
一、休息调整
找安静、舒适且光线柔和的地方躺下休息，让身体处于放松状态，有助于缓解头疼。休息能让身体从晕车的不适中逐步恢复，减轻头部的不适感。
二、通风换气
到空气流通良好的环境中，比如打开窗户或走到室外呼吸新鲜空气。新鲜空气可改善脑部的供氧情况，对缓解晕车后头疼有帮助。
三、按摩头部
轻柔按摩太阳穴等部位，用手指以画圈的方式轻轻按摩，能在一定程度上舒缓头疼。按摩可促进头部血液循环，缓解因晕车导致的头部肌肉紧张引起的头疼。
四、适量饮水
适当喝些温水，补充身体因晕车流失的水分，也有助于缓解头疼。充足的水分能维持身体正常代谢，利于身体恢复。对于儿童，要少量多次饮水，避免一次喝太多引起不适；老年人则要根据自身身体状况适度饮水。