怀孕45天看不到孕囊，可能是由胚胎着床时间晚或者异位妊娠所导致。
一、怀孕45天看不到孕囊的原因
1.胚胎着床时间晚：当受精卵并非植入子宫腔内，而是在输卵管等其他部位着床时，由于输卵管的营养状况不佳，使得受精卵在输卵管着床后，其生长发育会不良，进而导致出现的时间较晚。
2.异位妊娠：受精卵在子宫腔外着床被称为异位妊娠，过去也叫做宫外孕。如果是异位妊娠却找不到孕囊，有可能是因为血液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）相对较低，所以孕囊还未发育起来。这也可能是由于妊娠处于特殊部位，比如腹腔妊娠等，从而未发现孕囊。
二、怀孕45天看不到孕囊的注意事项
在孕期要重视充分摄入各类营养成分，做到荤素合理搭配。孕期要保证充足的睡眠，切不可熬夜。饮食上要注意保持清淡，避免食用辛辣刺激的食物。还可以适度进行运动，以增强身体的抵抗力。
总之，怀孕45天看不到孕囊存在多种可能的原因，需要密切关注并采取相应的注意事项，以保障孕妇和胎儿的健康。