孕妇左侧睡是比较好的，一般建议孕期中晚期尽量多采用左侧卧位。
左侧睡对孕妇的好处
促进胎盘血液供应：左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，可维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供生长发育所需的营养物质。一般来说，这种体位有助于保障胎儿在宫内有充足的氧气和营养供应。减轻下肢水肿：妊娠中晚期，增大的子宫可能会压迫下腔静脉，影响静脉回流。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液回流，从而减轻下肢水肿的情况。
左侧睡的正确姿势
轻度左侧倾斜：孕妇可以选择在卧床时将身体向左侧轻度倾斜，一般可在背部垫一个小枕头，保持舒适的左侧卧位姿势。这样既能保持左侧卧位的优势，又不会让孕妇感觉过于僵硬。配合舒适床垫：选择合适的床垫也很重要，一个软硬适中的床垫能帮助孕妇更好地保持左侧卧位的姿势。如果床垫过硬，可能会让孕妇在睡眠中不自觉改变姿势；过软则不利于维持体位。
左侧睡的注意事项
交替姿势：虽然左侧睡较好，但也不建议长时间一直保持同一个左侧卧位姿势。孕妇可以适当交替左侧卧位和右侧卧位，但要避免长时间仰卧。因为长时间仰卧可能会使增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环。一般建议每隔一段时间更换一下姿势，但重点还是以左侧卧位为主。根据自身感受调整：每个孕妇的身体状况不同，在采用左侧卧位时要根据自己的感受进行调整。如果在左侧卧位时出现不适，如呼吸不畅等情况，应及时调整姿势，必要时可以咨询医生寻求更合适的睡眠姿势建议。