哺乳期一直掉头发多可能由饮食不当、睡眠不足、雌激素异常等因素引起，可通过改善饮食习惯、改善生活习惯、心理治疗等方式来治疗。具体如下：
一、饮食不当：哺乳期女性自身及宝宝对营养物质的需求较大，如果饮食中不注重营养摄入，导致机体营养不足，无法满足头发生长需求，就会出现一直掉头发的情况。对此，建议哺乳期女性平时多进食一些有营养的食物，如黑米、动物肝脏等，这样有助于缓解症状。
二、睡眠不足：哺乳期女性常因晚上给宝宝喂奶而影响睡眠，出现睡眠不足或睡眠障碍等情况，进而引发脑供血不足，导致脱发。这种情况下，女性可以尝试跟随孩子的作息规律来调整自己的作息，同时也可以对头皮进行按摩，以促进头皮血液循环，改善脱发症状。
三、雌激素异常：哺乳期女性由于分泌乳汁的需要，雌激素水平会相应升高，这容易引起机体代谢功能紊乱，营养供应不足，从而导致头发脱落，这通常属于正常现象，一般在激素稳定后会逐渐好转。在此期间，女性可以多与亲朋好友沟通交流，保持情绪稳定，让心情保持愉悦、轻松。
此外，哺乳期一直掉头发还可能与脂溢性脱发、毛囊炎等原因有关，建议女性及时前往医院检查，根据自身病因进行针对性治疗。
总结提示：哺乳期掉头发的原因多样，包括饮食、睡眠、雌激素等方面，可根据具体情况采取相应措施，同时若有异常应及时就医检查。