胃里老长息肉的原因主要有以下几点：
1.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染会刺激胃黏膜，导致胃黏膜炎症和增生，从而增加息肉的形成风险。根除幽门螺杆菌感染可以降低息肉的发生率。
2.长期使用质子泵抑制剂：长期使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑等）会抑制胃酸分泌，使胃内pH值升高，从而有利于细菌生长和炎症反应，增加息肉的形成风险。
3.遗传因素：家族性息肉病、Peutz-Jeghers综合征等遗传性疾病是胃息肉的常见原因。这些疾病患者的基因突变会导致胃黏膜细胞过度增生，形成息肉。
4.年龄：随着年龄的增长，胃息肉的发生率逐渐增加。
5.饮食习惯：长期高盐、高脂肪、低纤维饮食，以及长期吸烟、饮酒等不良习惯，都可能增加胃息肉的形成风险。
6.胃黏膜损伤：长期服用非甾体抗炎药、阿司匹林等药物，以及胃食管反流病、胃溃疡等疾病，都可能导致胃黏膜损伤，从而增加息肉的形成风险。
7.其他因素：长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态，以及缺乏运动等，也可能增加胃息肉的形成风险。
针对胃里老长息肉的原因，可以采取以下预防和治疗措施：
1.根除幽门螺杆菌感染：如有幽门螺杆菌感染，应及时进行根除治疗。
2.调整饮食习惯：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入，减少高盐、高脂肪、低纤维食物的摄入，戒烟限酒。
3.避免长期使用质子泵抑制剂：如需长期使用，应在医生的指导下使用，并定期进行胃镜检查。
4.定期体检：有胃息肉家族史、年龄较大、长期吸烟饮酒等高危人群，应定期进行胃镜检查，以便早发现、早治疗。
5.治疗其他疾病：如有胃食管反流病、胃溃疡等疾病，应及时进行治疗，以减少胃黏膜损伤。
6.保持良好的情绪和生活习惯：避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态，保持适量运动。
7.治疗：对于胃息肉较小、数量较少的患者，可在医生的指导下定期进行胃镜复查；对于息肉较大、数量较多，或伴有不典型增生等病变的患者，应及时进行内镜下切除或手术治疗。