关键点：大便不成形且粘马桶的原因有消化不良、肠胃炎等。消化不良可能因食用难消化食物或过量进食高蛋白、高脂肪食物导致，可调整饮食结构，用促消化药物改善；肠胃炎会致胃肠功能紊乱，可使用调节肠道菌群药物等改善，中医认为可能是湿热重，可用参苓白术散等健脾利湿，饮食上可食红豆、薏米等祛湿食物。平时应注意饮食，多吃清淡、维生素和膳食纤维丰富食物。
一、消化不良
1.食用油炸食品等难消化食物会加重消化道负担，引起消化不良，出现大便不成形且粘马桶现象。
2.过量进食高蛋白、高脂肪食物，因难消化在肠道滞留时间长，发酵产生更多黏性成分，导致大便不成形且粘马桶。此时应调整饮食结构，进食易消化食物，也可在医生指导下使用莫沙必利片、多潘立酮片等药物促进消化来改善症状。
二、肠胃炎
1.胃肠道出现炎症感染，会使胃肠功能紊乱，进而出现大便不成形且粘马桶现象。
2.患者可在医生指导下，使用双歧杆菌四联活菌片等药物来调节肠道菌群，改善肠道功能，同时可服用中成药如安中片改善胃寒，利于大便成形和减少大便次数。
三、中医观点
中医认为大便不成形且粘马桶可能是人体湿热较重的表现，可在医生指导下使用参苓白术散等药物健脾利湿，在饮食上可选择红豆、薏米等食物来去除湿气以帮助改善症状。
总结：当出现大便不成形且粘马桶的情况时，应及时查明病因并积极治疗。平时要注意饮食，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，多吃清淡、富含维生素和膳食纤维的食物，以维持胃肠道健康。