消肿最快的办法需根据不同情况来定。一般来说，对于急性外伤导致的局部肿胀，在受伤后的24小时内可以通过冷敷来减轻肿胀。冷敷能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而缓解肿胀。
外伤肿胀的处理
冷敷方式： 受伤后尽快用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时敷一次。冰袋可以用塑料袋装些冰块，外面裹上毛巾，避免直接接触皮肤冻伤。抬高患肢： 如果是四肢的肿胀，将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，这样有利于血液回流，减轻肿胀。比如腿部肿胀，可在脚下垫个枕头。
炎症引起的肿胀处理
药物辅助： 若是炎症导致的肿胀，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，像布洛芬等，这类药物能减轻炎症反应，从而缓解肿胀。但要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎，应遵循医生建议。局部清洁： 保持炎症部位的清洁，防止感染加重肿胀。如果是皮肤表面的炎症肿胀，用生理盐水清洗后，再根据医生指导进行相应处理。
疾病导致的肿胀处理
肾脏疾病引起： 肾脏疾病导致的水肿，患者需要限制盐分摄入，每天盐的摄入量应控制在3 - 5克以内。同时，可能需要根据病情使用利尿剂，如呋塞米等，但利尿剂的使用必须在医生的指导下进行，因为不同病情用量不同，而且要注意电解质平衡等问题。心脏疾病引起： 心脏疾病引起的肿胀，患者要注意休息，避免劳累。医生可能会根据病情使用改善心脏功能的药物，同时控制水分摄入，一般每天液体摄入量要限制在1000 - 1500毫升左右，避免加重心脏负担导致肿胀加重。