哺乳期发烧时，可通过多喝温水来促进汗液排出，帮助散热；也可用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量。
一、温水擦浴
用32 - 34℃的温水浸湿毛巾，拧干后擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10 - 15分钟，可重复进行。因为这些部位血管丰富，通过擦拭能有效散热。
二、使用退热贴
将退热贴贴在额头，退热贴中的凝胶成分会持续吸热，起到降温作用。它操作简单，不会对哺乳产生不良影响。
三、降低环境温度
保持室内温度在22 - 24℃左右，适当开窗通风，让空气流通，有助于身体散热，使体温下降。
四、适当减少衣物被褥
哺乳期妈妈不要穿得过多或盖得过厚，选择宽松、透气的衣物，有利于身体热量散发，促进降温。哺乳期妈妈发烧物理降温时需注意，若体温持续不降或伴有其他严重不适，如乳房红肿热痛等，应及时就医。同时，要保证充足休息，加强营养，以提高身体抵抗力，促进身体恢复。