哺乳期发烧可以使用以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。通过水分的蒸发，可带走身体的热量，达到降温的目的。
2.冷敷：在额头、颈部两侧、腋窝等部位放置冷毛巾或冰袋，也可以使用退热贴。冷敷可以刺激血管收缩，减少血流，从而降低体温。但要注意避免冷敷时间过长，以免引起寒战。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助身体散热。
4.调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以打开空调或电扇，但要避免直接对着患者吹风。
5.酒精擦浴：酒精擦浴是一种传统的物理降温方法，但由于酒精可能通过皮肤吸收，对婴儿产生不良影响，目前已经不推荐使用。
需要注意的是，如果哺乳期发烧是由感染引起的，如乳腺炎等，在进行物理降温的同时，还需要积极治疗感染。如果发烧持续不退、体温过高（超过38.5℃）、或出现其他不适症状，如头痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药或进行其他治疗。此外，在物理降温过程中，应注意观察患者的情况，如出现寒战、面色苍白、呼吸急促等异常情况，应立即停止降温并采取相应的措施。