鼻咽癌是一种发生于鼻咽部黏膜的恶性肿瘤，早期症状不明显，因此自我检查对于鼻咽癌的早期发现非常重要。以下是一些自查鼻咽癌的方法：1.观察颈部：鼻咽癌患者往往会在颈部出现肿块，因此可以自己摸摸颈部，看看是否有肿块或硬块。如果发现颈部有肿块，应及时就医
2.检查鼻咽部：可以通过镜子或者鼻咽镜来检查鼻咽部。使用鼻咽镜时，可以将镜子轻轻插入鼻腔，观察鼻咽部的黏膜是否有红肿、溃疡、肿物等异常。3.注意嗅觉和味觉：鼻咽癌可能会影响嗅觉和味觉，导致嗅觉减退或丧失，味觉异常等。可以自己闻闻一些气味，如香水、花香等，或者品尝一些食物，如酸甜苦辣等，看看嗅觉和味觉是否正常。4.注意耳鸣和听力下降：鼻咽癌可能会侵犯耳部，导致耳鸣和听力下降。可以自己听听耳朵，看看是否有耳鸣声，或者用手捂住耳朵，然后听听外界的声音，看看听力是否下降
5.注意头痛：鼻咽癌也可能会引起头痛，尤其是在早晨或者晚上。如果出现不明原因的头痛，应及时就医。需要注意的是，自我检查只能发现一些比较明显的症状，如果怀疑自己患有鼻咽癌，应及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，定期进行体检也是发现鼻咽癌的重要方法之一。